後払いできるプロテイン通販、効果や種類とおすすめの選び方も紹介
後払い決済で購入できるプロテイン通販サイトをまとめています。
後払いを使うとプロテインが届いてから支払いをすればいいので、初めて購入する方にもおすすめの支払い方法です。
早く後払いのプロテイン通販サイトを知りたい方はこちらのボタンからどうぞ。
プロテインは運動をしていなくても飲んで大丈夫です。
不足しがちな栄養を補給できるので、健康管理したい方やダイエット中の方にもおすすめですよ。
こちらではおすすめのプロテインはもちろん、プロテインの選び方、種類、飲み方、効果なども分かりやすくご紹介しています。
さらに後払いについても支払い方法や詳しいやり方を解説しているので、ぜひご覧ください。
後払いできるプロテイン通販サイト13個
THE PROTEIN
引用元：THE PROTEIN
| 後払い決済 | atone、Paidy（ペイディ） |
| 送料 | 初回送料無料 |
| 配送 | 2日～5日後 |
THE PROTEINは2種類の後払い決済に対応しています。
- 翌月1日～3日にメール、SMSで支払案内を送付
- 支払い期限は翌月10日まで
- ご利用月のみ請求手数料209円(税込)が発生(口座振替の場合は無料)
- 後払い手数料は口座振替無料（コンビニ390円(税込)、銀行振込は振込手数料がかかります）
- 翌月1日～3日にメール、SMSで支払案内を送付
- 支払い期限は翌月10日まで
THE PROTEINはメンズコスメブランドが開発したプロテイン。
肉体作りというよりインナーケアを目的とした、運動をしていない方にもおすすめのプロテインドリンクです。
例えばこんなお悩みを持つ方におすすめ。
- 休息の質を上げたい
- 運動のパフォーマンスを上げたい
- 美容ケアしたい
- 栄養補給したい
THE PROTEINはソイでもホエイでもない酵母プロテインを採用。
酵母プロテインはアミノ酸20種類含有でアミノ酸スコア100を満たしています。
引用元：THE PROTEIN
酵母プロテインは吸収がゆっくりで長時間アミノ酸を供給することができるため、THE PROTEINは就寝前に飲む夜プロテインであるのも特徴です。
睡眠中に供給することで体のコンディションを整えていきます。
大豆や乳製品は使っていないのでアレルギーリスクも低く、体に優しいプロテイン。
さらにGABA、マルチビタミン、ミネラルなどの栄養も配合。
味はアーモンドフレーバーとチョコレートフレーバーの2種類から選べますよ。
作り方も簡単でシェイカーに水と一緒に入れて10秒シェイクするだけ。
牛乳や豆乳と混ぜてもOK！
今ならこちらの公式通販限定で定期便がお得な5大特典付き！
- 初回76％OFFの2,980円
- 初回送料無料
- 2回目以降15％OFF
- 23日間返金保証付き
- オリジナルシェイカープレゼント
引用元：THE PROTEIN
お得なこの機会に夜の新習慣を始めてみませんか？
夜プロテインでケアして、明日の自分を整えましょう！
効率よく自分メンテナンスしたい男性におすすめですよ。
こちらのボタンからお得な特典付きで始められますので、ぜひご覧ください。
プルエルプロテイン
引用元：プルエルプロテイン
| 後払い決済 | NP後払い |
| 後払い決済手数料 | 無料 |
| 後払い利用上限金額 | 累計残高で54,000円（税込）迄 |
| 後払い請求書 | 商品に同封 |
| 後払い支払期限 | 請求書発行日から14日以内 |
| 送料 | 500円：定期便は無料 |
| 配送 | 平日12時までのご注文は当日発送 |
多くのプロテインがボディメイクやダイエット向けになっている中、プルエルプロテインは「太りたい」という願望のために作られたプロテインです。
こんな悩みを抱えていませんか？
- 貧弱に見える
- 不健康に見える
- 服が似合わない
- 水着が着こなせない
このようなコンプレックスを解消するため、最適な成分を配合したのがプルエルプロテイン。
ホエイプロテインの中でもタンパク質の純度が90％以上のWPIプロテインを配合しています。
病院などで高齢者のエネルギー補給として使われている、でんぷんを酵素分解した成分マルトデキストリンも配合。
さらにMCTオイル、乳酸菌、納豆菌、酵母菌、植物発酵エキスなども配合しています。
豊富な栄養素が摂取できるだけでなく、吸収率や栄養バランス、カロリーなどにもこだわって作っているから健康的に太れるんです。
引用元：プルエルプロテイン
1日1回、牛乳などに混ぜて飲むだけ。
美味しいマイルドカカオ味だから続けやすい！
温めて飲んでもおすすめですよ。
引用元：プルエルプロテイン
健康的に太ることができたお客様からは、こんな口コミレビューが届いています。
- 貧弱な体に悩むことがなくなった
- 人前で自信を持って水着を着ることができる
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今ならお得に始められる定期便をご用意！
- 通常価格10,640円がずっと25％OFFの7,980円
- 送料無料
- 30日間返金保証付き
- 1回でもOK
- 太るために大切なことをまとめた冊子プレゼント
「太ろうと思って頑張って食べても太れない。」
「昔より食べる量が減って痩せた。」
「ガリガリな手足を見られたくない。」
このようなお悩みを持つ方にこそプルエルプロテインはおすすめ。
女性も男性も飲めるので、ご夫婦やカップルで一緒に飲むのもいいですよ。
手軽に必要な栄養が摂取できるプルエルプロテインで、理想的な体を目指しましょう！
ぜひこちらのボタンからお得な価格でお試しください。
私の完全美容食
| 後払い決済 | NP後払い |
| 後払い決済手数料 | 330円（定期コースは無料） |
| 後払い利用上限金額 | 累計残高で54,000円（税込）迄 |
| 後払い請求書 | 商品とは別に郵送 |
| 後払い支払期限 | 請求書発行日から14日以内 |
| 送料 | 700円、ポスト投函350円：定期コースは無料 |
| 配送 | 翌営業日～5営業日程度で発送 |
女性の美容と健康を考えて作られた、北海道の大豆を使った国産大豆プロテインです。
非遺伝子組み換え、非ゲノム編集の大豆を厳選して使っているので安心。
そんな国産大豆に沖縄産の黒糖や11種類の雑穀をプラス。
これにより合成甘味料や香料を使わず、自然な美味しさに仕上げています。
そして大豆には豊富な栄養がたっぷり！
以下の栄養がバランスよく配合されています。
- イソフラボン
- たんぱく質
- 鉄
- マグネシウム
- カルシウム
- 食物繊維
- カリウム
- 葉酸
- ビオチン
- ビタミンB6
しかも1食あたり85キロカロリーと低カロリー。
大豆を丸ごと微粉化加工してマイクロパウダー化しているので、溶けやすくて消化もいい！
水や牛乳、豆乳と混ぜるだけなので簡単に作れます。
腹持ちもよく低脂質、低糖質だからダイエット中の方にもピッタリです。
さらに今なら定期便限定でもう1袋プレゼントキャンペーン中！
- 1袋買うと、もう1袋無料！
- 初回も2回目以降もずっと50％OFFの2袋4,980円
- 送料無料
- 初回限定で計量スプーン、シェイカー、深煎り黒豆フレーバーをプレゼント！
- 回数縛りなしだから1回だけでもOK
今なら特典満載でお得に始められますよ。
毎日の必要な栄養素を美味しく摂取できるプロテインで、体の内側からきれいを目指しましょう！
ぜひこちらのボタンからどうぞ。
女性のためのえんどう豆プロテイン×乳酸菌
| 後払い決済 | コンビニ・郵便・銀行後払い |
| 後払い決済手数料 | 無料 |
| 後払い請求書 | 商品に同封 |
| 後払い支払期限 | 商品到着後10日以内 |
| 送料 | 330円（税込）：4,400円（税込）以上無料 |
| 配送 | 営業日午前8時までのご注文は当日発送 |
ボディケアと美容ケアと、さらに菌活までできちゃうプロテインドリンクの女性のためのえんどう豆プロテイン×乳酸菌
。
他のプロテインと圧倒的に違うのが、えんどう豆プロテインを使用していること。
牛乳、大豆、卵などのアレルゲンが含まれていないので安心。
たんぱく質や鉄分、食物繊維、必須アミノ酸BCAA、アルギニン、リジンが豊富で、低脂肪という特徴もあります。
さらに女性のためのえんどう豆プロテイン×乳酸菌には24種類1,900億以上の善玉菌を配合しています。
4種類の美容成分、11種類のビタミン、15種類のスーパーフードも配合された、女性に嬉しい成分たっぷりのプロテインです。
こんなにたっぷりの栄養成分が摂取できて1食(18g)たったの71.46kcalと低カロリーなのも嬉しいですね。
味は自然な甘さで飲みやすいココア味。
天然由来の甘味料「ステビア」を使っているから、人工甘味料不使用で安心ですよ。
今なら定期便がお得な4大特典付きで始められます！
- 通常価格3,240円が初回50％OFFの1,620円
- 送料無料
- 2回目以降もずっと20%OFF
- 営業日午前8時までのご注文は即日発送
ぜひこのお得な機会にお試しください！
LYFT SOYPLUS PROTEIN（リフトソイプロテイン）
| 後払い決済 | あと払い（ペイディ）、Smartpay |
| 送料 | 880(税込)(沖縄県1,760円(税込))：20,000円（税込）以上無料 |
| 配送 | 当日12時までのご注文で即日発送 |
LYFT SOYPLUS PROTEINでは2種類の後払い決済に対応しています。
- 後払い手数料は口座振替無料（コンビニ390円(税込)、銀行振込は振込手数料がかかります）
- 翌月1日～3日にメール、SMSで支払案内を送付
- 支払い期限は翌月10日まで
- 手数料無料
- 利息、分割手数料なしの3回払い
- 4週間ごとの自動引き落とし
LYFT SOYPLUS PROTEINは、フィットネスインフルエンサーのエドワード加藤プロデュースのプロテインです。
1食に必要な20種類以上の栄養素やスポーツ乳酸菌などを手軽に摂取できます。
たんぱく質含有量50%以上で、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどの栄養成分22種を凝縮。
さらに鉄分、葉酸、亜鉛、大豆イソフラボンなども配合しているので女性にもおすすめです。
味は抹茶と黒糖きな粉の2種類から選べます。
男性、女性どちらにもおすすめのプロテイン！
毎日の栄養補給や運動時のパフォーマンス向上として飲むのもいいですよ。
ぜひこちらのボタンからご覧ください。
Aime Protein（エメプロテイン）
| 後払い決済 | atone、あと払い（ペイディ） |
| 送料 | 385円（税込） |
| 配送 | 約1週間以内でのお届け |
Aime Protein（エメプロテイン）は2種類の後払い決済に対応しています。
- 翌月1日～3日にメール、SMSで支払案内を送付
- 支払い期限は翌月10日まで
- ご利用月のみ請求手数料209円(税込)が発生(口座振替の場合は無料)
- 後払い手数料は口座振替無料（コンビニ350円(税込)、銀行振込は振込手数料がかかります）
- 翌月1日～3日にメール、SMSで支払案内を送付
- 支払い期限は翌月10日まで
Aime Protein（エメプロテイン）は楽してキレイになりたい女性に向けたプロテインドリンク。
こんな方におすすめです。
- 食事制限は面倒
- 手軽にダイエットしたい
- ファスティングまではやりたくない
無理して頑張らなくてOK！
1日1杯飲むだけだから続けやすい！
Aime Protein（エメプロテイン）は酵母プロテイン、ホエイプロテイン、ソイプロテインの3種類配合。
さらに鉄分や亜鉛、ビタミン13種類、葉酸など女性に欠かせない栄養素を1杯にギュッと凝縮しています。
たっぷりの栄養素が入って1食あたりたったの98キロカロリー！
摂取カロリーを抑えながら、必要な栄養はしっかり摂れます。
今の自分を変えたいけど無理はしたくない！
そんな女性におすすめのプロテインですよ。
しかも今なら初回限定キャンペーン開催中！
- 定期コース初回1,980円
- 回数制限なし
- 2回目以降は約18％OFF
通常価格は3,980円
毎日1杯飲むだけの少しの努力で、今の自分から変わりませんか？
つらいダイエットが続かなかった方にもおすすめですよ。
ぜひこちらのボタンからお試しください。
WINZONE（ウィンゾーン）
| 後払い決済 | NP後払い |
| 後払い決済手数料 | 無料 |
| 後払い利用上限金額 | 累計残高で55,000円（税込）迄 |
| 後払い請求書 | 商品とは別に郵送 |
| 後払い支払期限 | 請求書発行日から14日以内 |
| 送料 | WINZONE負担 |
| 配送 | 翌営業日から4営業日以内に発送 |
WINZONE
は日本新薬のサプリメントブランド。
WINZONEのプロテインはトップアスリートやスポーツをしている多くの方に愛用されています。
国内製造の安心して飲めるプロテインで、ホエイプロテイン、ソイプロテイン、子ども用のジュニアプロテインもありますよ。
スポーツをしている方だけでなく、健康管理で飲みたい方におすすめのプロテインも揃っています。
製薬会社ならではの高品質な原料と徹底した品質管理のもと、安心安全に飲めるプロテインを提供しています。
上質なプロテインをぜひこちらのボタンからご覧ください。
tive（ティブ）
引用元：女性のための【美容×ダイエット Wプロテイン tive（ティブ）】
| 後払い決済 | スコア後払い |
| 後払い決済手数料 | 220円（税込） |
| 後払い利用上限金額 | 累計残高で55,000円（税込）迄 |
| 後払い請求書 | 商品とは別に郵送 |
| 後払い支払期限 | 請求書発行日から14日以内 |
| 送料 | 無料 |
| 配送 | 2営業日で発送 |
ホエイとソイのダブルプロテイン配合のダイエットプロテイン。
美味しく飲めるプロテインをお探しの女性におすすめです。
味はこちらの6種類をご用意。
- スイートチョコ風味
- ダークチョコ風味
- キャラメルチョコ風味
- やすらぎ宇治抹茶味
- 濃厚甘熟王バナナ味
- 贅沢あまおうイチゴ味
1番人気はスイートチョコ風味！
引用元：女性のための【美容×ダイエット Wプロテイン tive（ティブ）】
甘味は植物由来の甘味料のステビアを使っているから安心。
1杯で1日に必要なビタミンの約80％が摂取できて、約15gのタンパク質も摂れます。
カルシウムや鉄、葉酸、乳酸菌、コラーゲン、ヒアルロン酸なども配合しています。
チョコレート風味でも1杯77kcalと低カロリー！
置き換えダイエットにもおすすめです。
溶けやすく泡立ちが少ないのでプロテイン初心者さんでも飲みやすくなっています。
今なら定期便だと初回66％OFFで始められますよ。
- 2袋の通常価格5,940円が66％OFFの2,000円
- 送料無料
- フレーバーは自由に選べる
- 2回目以降は23％OFF
定期便だと1杯あたりたったの約40円で始められます！
栄養や美容成分たっぷりで美味しく飲めて、さらにコスパも優秀。
これからプロテインを飲み始めてみたい方におすすめです。
お好きな味を2種類選んで、美味しく手軽にダイエットを始めましょう！
ぜひこちらのボタンからどうぞ。
24MORE PROTEIN
引用元：【24MORE】
| 後払い決済 | クロネコ代金後払い |
| 後払い決済手数料 | 250円（税込） |
| 送料 | 700円(沖縄・その他一部の離島2,200円)：税込3,980円以上無料(沖縄・その他一部の離島1,500円) |
| 配送 | 3営業日以内に発送 |
Youtubeで大人気のダイエット専門管理栄養士で「もえぞう」監修のプロテイン。
本人も愛飲中で、女性の美容と健康をサポートしてくれる成分を配合しています。
【24MORE】のプロテインはホエイとソイのWプロテイン配合。
動物性と植物性のWたんぱく質をバランスよく配合していることが特徴です。
Wプロテインにすることで体に吸収されやすく、なおかつ腹持ちのよさを実現しました。
人工甘味料不使用、グルテンフリー、増粘剤フリー、酸化防止剤フリーだから体にも安心。
引用元：【24MORE】
⼀杯でビタミン12種類、鉄分、乳酸菌、米麹粉末、食物繊維も摂取できます。
味はリッチカカオ、バナナ、ストロベリーの3種類から選べます。
引用元：【24MORE】
パッケージもおしゃれで、キッチンに置いておきたくなる可愛いデザイン。
毎日飲むのが楽しくなるプロテインですよ。
ULTORA（ウルトラ）
| 後払い決済 | NP後払い、Paidyあと払い |
| 送料 | 600円（税込）：10,000円（税込）以上無料 |
| 配送 | 2～3営業日発送 |
ULTORA
では2種類の後払い決済に対応しています。
- 後払い手数料105円（税込）
- 請求書は商品に同封
- 発行日から14日以内にお支払い
- ご利用限度額は累計残高で55,000円（税込）迄
- 後払い手数料は口座振替無料（コンビニ356円(税込)、銀行振込は振込手数料がかかります）
- 翌月1日～3日にメール、SMSで支払案内を送付
- 支払い期限は翌月10日まで
ULTORAはボディメイクブランドです。
プロテインは累計販売個数250万個突破、口コミ件数も4万7千件以上と大人気！
植物由来の甘味料「ステビア」を使用していて、人工甘味料・合成着色料・保存料といった添加物不使用だから安心。
高タンパク、低糖質、低脂質で7種のビタミンを配合した高純度プロテインで、こちらの種類を取り揃えています。
- ホエイダイエットプロテイン：吸収が速く、運動直後のたんぱく質補給におすすめ
- スローダイエットプロテイン：腹持ちが良い、食事の置き換えにおすすめ
- ソイダイエットプロテイン：大豆を使った植物由来のプロテイン
- スターターボックス：1回お試しサイズの初心者向けセット
厳選した原料を独自の割合で混合することで「サラッとした喉越し」や「溶けやすさ」を実現しています。
だからシェイカーに入れてたった3秒振るだけで、あっという間にダマのないプロテインドリンクの出来上がり。
作り方も簡単で、すぐに飲めますよ。
チョコレートや杏仁、抹茶ラテ、ストロベリー、レモンケーキなど味の種類も豊富！
ダイエット、トレーニング、栄養補給など目的に合わせてぴったりのプロテインを選んでみてください。
まずはお試ししてみたい方は限定スターターボックスからがおすすめ。
飲み切りサイズのホエイプロテインとスロープロテイン計8種とシェイカーがセットになってお得！
味を確かめたい方にもおすすめですよ。
ぜひこちらのボタンからどうぞ。
スーパースポーツゼビオ
| 後払い決済 | Paidyあと払い |
| 後払い請求書 | 翌月1日～3日にメール、SMSで支払案内を送付 |
| 後払い支払期限 | 翌月10日まで |
| 送料 | 550円（税込）（沖縄・離島1,100円（税込））：3,980円（税込）以上無料（沖縄・離島550円（税込）） |
| 配送 | 正午までのご注文で最短当日発送 |
スーパースポーツゼビオ
は、あらゆる種目のスポーツ用品を販売している総合通販サイトで、プロテインも多数取り揃えています。
取り扱っている種類はこちら。
- ホエイプロテイン
- ソイプロテイン
- カゼインプロテイン
- プロテインバー
- シェイカー
ザバス、ケンタイ、イズモ、ネイチャーラボ、DNS、ウイダーなど人気プロテインブランドが勢揃い。
中にはセール価格で安くなっているプロテインもあってお得に購入できますよ。
大人用プロテインだけでなくジュニア用もあるので、スポーツやトレーニングを頑張っている子供にもおすすめ。
好みのフレーバーで選ぶのも楽しい！
ダイエット、トレーニング、ボディメイク、栄養補給、美容など目的に合わせて自分の好きなプロテインが探せます。
プロテインとは？飲み始める前に知っておきたいプロテインの基礎知識
プロテインを本格的に飲み始める前に、まずプロテインとは何なのか解説していきます。
プロテインがどういうものかわかれば、自分に最適なプロテインを見つけやすくなりますよ。
プロテインはタンパク質のこと
プロテインとは日本語でタンパク質のことです。
人間の体を構成するために最も必要な栄養素の一つで、アミノ酸という分子が結合して構成されています。
プロテインの役割と不足した時の体への影響について
たんぱく質は筋肉、内臓、血液、皮膚、髪の毛、爪などを生成するために必要な成分。
また、酵素やホルモンの構成、免疫機能、ヘモグロビンなどもたんぱく質から成っています。
プロテインは以下の食べ物に含まれています。
- 肉
- 魚
- 大豆製品
- 豆類
- 乳製品
- 卵など
身近な食品でタンパク質は摂取できるので、普段の食事から補うことが可能。
たんぱく質が不足すると筋肉がつきにくくなる、免疫機能が落ちるなど体に様々な悪影響を及ぼします。
そのため、毎日たんぱく質を適切に補うことが大切です。
プロテインはこんな人におすすめ
プロテインは特にこのような方におすすめです。
- 筋肉を増強させたい人
- 運動やスポーツをしている人
- ダイエットしたい人
- 栄養を補いたい人
- ベジタリアンやビーガンの人
普段の食事でもタンパク質は摂取できますが、十分な量のたんぱく質を摂れていない方がほとんどです。
たんぱく質をたくさん摂ろうと思って食事量をむやみに増やすと、脂質や糖質など他の成分を過剰に摂取してしまう恐れもあります。
脂質や糖質が増えると、病気のリスクが心配ですね。
そのため効率的にたんぱく質を摂取できるプロテインドリンクで補うのがおすすめです。
プロテインを飲むメリット3つ
プロテインを飲むことによって3つのメリットが得られます。
それがこちら。
- 筋肉の成長と修復を促す
- 手軽にダイエットできる
- 必要な栄養を補える
筋肉の成長と修復を促す
運動前後にプロテインを飲むことで、筋肉の修復と成長の促進に効果的です。
トレーニングをしている方であれば、まずはトレーニングの30分〜1時間前に飲みましょう。
そしてトレーニング後30分以内に飲むとおすすめです。
このようにして飲むことで、効率よく筋肉に働きかけることができますよ。
手軽にダイエットできる
たんぱく質は消化に時間がかかるため、満腹感の維持に役立ちます。
腹持ちがいいからプロテインはダイエットドリンクに最適！
単純に食事量を減らすダイエットを行うと、たんぱく質不足になりやすいです。
これでは体重が減っても健康的な痩せ方とは言えず、体に負担をかけてしまいます。
そのためプロテインを利用して、たんぱく質を補いながらダイエットするのがおすすめ。
プロテインドリンクは低脂質なものが多いので、脂質を抑えながらしっかり栄養補給ができますよ。
必要な栄養を補える
毎日の食事だけでは十分なタンパク質が摂取できない場合、プロテインドリンクで補うことが可能です。
特にコンビニ弁当や外食が多いと栄養が偏りがち。
好き嫌いの多いお子様の栄養不足も気になりますよね。
食生活が心配な方はプロテインドリンクで不足している栄養を補いましょう。
プロテインの種類を知って自分にぴったりのプロテインを選ぼう
プロテインには種類があります。
種類ごとにその特性が違いますので、目的に合わせて選ぶことが重要です。
こちらではプロテインの種類をご紹介していきますので、プロテイン選びの参考にしてみてください。
ホエイプロテイン
牛乳から作られた動物性プロテイン。
水に溶けやすく吸収率が早いのが特徴です。
必須アミノ酸が豊富で、特に分岐鎖アミノ酸（BCAA）が多く含まれています。
だから筋肉の増強、トレーニング後の筋肉修復におすすめ。
ただし、乳糖不耐症の人には向かない場合があるので、ご注意ください。
カゼインプロテイン
牛乳由来の動物性プロテインです。
水に溶けにくく、吸収は遅め。
体内で長時間にわたってアミノ酸を供給するため、就寝前に摂取するのがおすすめです。
腹持ちがいいのも特徴です。
ただし吸収がゆっくりなので、即効性を求める方には向いていないかもしれません。
ソイプロテイン（大豆プロテイン）
大豆から作られた植物性プロテインです。
ベジタリアンやビーガンの方にもおすすめ。
ソイプロテインも水に溶けにくく、吸収は遅めです。
アレルギーリスク、脂質、カロリーが低いことも特徴です。
ビタミン、ミネラル、食物繊維などが含まれています。
動物性タンパク質の摂取が難しい方、アレルギーがある方にもおすすめのプロテインですよ。
ただし一部の人には消化が難しい場合があるので、自分の体に合うか確認して選びましょう。
ピープロテイン（えんどう豆プロテイン）
えんどう豆から作られた植物性プロテインです。
こちらもベジタリアンやビーガンの人におすすめ。
鉄分が豊富で、アレルギーリスクが低いのも特徴です。
ただし必須アミノ酸の量が十分でない場合があるので、選ぶ際は成分量を確認しましょう。
プロテインの1日の摂取量を知っておこう
1日に必要なたんぱく質の量は、年齢や性別により異なります。
「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると以下のような推奨量となっています。
- 12〜14歳：男性60g、女性55g
- 15〜17歳：男性65g、女性55g
- 18〜64歳：男性65g、女性50g
- 65〜75歳以上：男性60g、女性50g
食品で例えると、牛乳だとコップ1杯でたんぱく質6.6g。
白米だと、どんぶり1杯分（約300g）で考えた場合、たんぱく質7.5gです。
これでは普段の食事だけで1日の推奨量を摂取するのは大変ですよね。
そのためプロテインを利用して、余分な脂質やカロリーを摂りすぎることなく、効率的に必要量のたんぱく質を補うのがおすすめです。
迷ったらこれ！プロテインおすすめの選び方
ここまでプロテインの種類や特徴をご紹介してきました。
さっそく飲み始めたいところですが、プロテインドリンクはとても種類が多いんです。
特に初心者だと、どのプロテインがいいのか本当に迷います。
そこで、こちらではおすすめのプロテインの選び方をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
種類で選ぶ
プロテインには「ホエイ」「カゼイン」「ソイ」といった種類があります。
それぞれ特性が違うので、目的に合わせて選んでみましょう。
以下にポイントをまとめました。
- ホエイ：筋肉増強、運動後の筋肉回復
- カゼイン：ダイエット、就寝中の筋肉の発達
- ソイ：ダイエット
内容成分と量で選ぶ
1食あたり、どれくらいのたんぱく質が摂取できるのか、摂取量を目安に選ぶのもおすすめです。
プロテインドリンクには、たんぱく質以外の栄養成分が多く含まれています。
それらの成分を見て、摂取したい内容から選ぶのもいいですよ。
女性向けに作られたプロテインドリンクには、美容成分が豊富なものもありますね。
ダイエットや美容もトータルでケアしたい場合は、そのようなプロテインがおすすめです。
味や飲みやすさで選ぶ
一昔前のプロテインドリンクは「まずい」「おいしくない」といったものもあり、続けて飲むのが大変でした。
しかし最近のプロテインは、そのようなイメージを払拭するほど美味しい！
チョコレートやストロベリー、バナナ、ココアなど味のバリエーションも豊富。
大人用だけでなく、子供用プロテインも美味しい味が増えているのでお子様も続けやすいですよ。
また定期的に違うフレーバーに変更して飲めば、プロテインを楽しみながら習慣化しやすいです。
そして飲みやすさも大事なポイント。
プロテインドリンクは基本的にプロテインパウダーを水に溶かして、シェイカーで振って作ります。
中にはパウダーが溶けきれずダマになって残っていたり、泡が立ちすぎて飲みづらいものもあります。
ですが最近のプロテインはこのストレスを解消したものが多く、溶けやすいパウダーになっていたり、数回振っただけですぐ完成するプロテインもあります。
継続するには飲みやすさも重要なので、こういったポイントにも注目して選んでみましょう。
プロテインを飲むおすすめのタイミングを目的別に紹介
プロテインドリンクは目的によって飲むタイミングが異なります。
1日の中でいつ飲むのがいいのか、最適なタイミングをご紹介します。
ボディメイクなら運動やトレーニングの後に飲む
体つくりや筋トレに励んでいる人であれば、トレーニング後に飲みましょう。
このタイミングで飲めばトレーニングで刺激された筋肉を効率よく修復できます。
トレーニングの後は必ずプロテインを飲むということを習慣化しましょう。
筋肉の発達なら就寝前に飲む
就寝前に飲むことで、寝ている間の筋肉の発達促進におすすめです。
この場合、吸収がゆっくり進むカゼインプロテインがおすすめ。
置き換えダイエットとして朝食代わりに飲む
朝食をプロテインドリンクに置き換えるのもおすすめです。
置き換えダイエットで利用している女性も多いですね。
朝食代わりにプロテインを飲めば、朝からしっかり栄養補給もできますよ。
腹持ちのいいカゼイン、ソイがおすすめです。
プロテインを飲むと太るって本当？結論、そんなことはありません！
プロテインを飲むと太るというイメージがあり、なかなか手が出せないという方も多いですよね。
しかしそんなことはありません！
プロテインを飲むことで必ず太るということはないんです。
プロテインは1日に必要な栄養量を補うことができるほど栄養豊富。
ですがプロテインに含まれるエネルギー量や他の栄養成分を把握していないと、栄養摂取量が増えて太る原因になります。
プロテインをいつも牛乳に溶かしているなら、水に変えるだけでも摂取エネルギー量を抑えることができるのでおすすめ。
軽い運動をしたり、いつもよりたくさん歩くなどして、プロテインを飲んだ分のカロリーを積極的に消費すれば太ることを防止できます。
後払いできる通販サイトでプロテインを買うメリット2つ
プロテインは後払いできる通販サイトで買うのがおすすめです。
なぜならこのようなメリットがあるから。
- プロテインが届いてから支払いができる
- 今すぐにプロテインを始めることができる
詳しく解説していきますね。
後払いならプロテインが届いてから支払いができる
後払いで注文すると、プロテインが届いてから支払いをする形となります。
プロテインが届いた後に請求書が郵送されるので、請求書を受け取ったら支払いをしましょう。
お金を払う前にプロテインを確認できるので安心。
もし届いたプロテインに不備がある場合は、注文した通販サイトに連絡して対応してもらいましょう。
返品や交換になっても、支払い前なのでお金のやり取りがなく、スムーズに処理が進みます。
後払いなら今すぐにプロテインを始めることができる
後払いは商品を受け取った後に支払いをするので、注文時に手元にお金がなくても購入できます。
そのため決済がスムーズに行われ、すぐに発送処理されます。
後払いなら注文から発送まで無駄な時間や手間がありません。
だからプロテインを早く始めたい方におすすめ！
配達エリアによっては、早ければ翌日届く通販サイトもありますよ。
後払いでプロテインを始めた方におすすめの通販サイトを紹介
後払いできる通販サイトでプロテインを始めた方におすすめのショップをご紹介します。
まずはこちらのスポーツ用品の通販サイト。
プロテインを飲みつつ運動やトレーニングをする方におすすめです。
スポーツウェアやトレーニング用品、スポーツシューズなどが後払いでお買い物できるお店をまとめました。
そしてこちらはボディケアにおすすめの通販サイトをまとめています。
理想の体作りを目指すならボディケアにも注目しましょう。
いくらボディラインがキレイでも肌が乾燥していたり荒れていると台無しです。
スベスベの潤い肌にしてくれるおすすめボディケアコスメの通販サイトをまとめましたので、ぜひご覧ください。
後払いできるプロテイン通販サイトで理想の体作りを始めよう
後払いできるプロテインの通販サイトはいろいろあります。
それぞれプロテインの種類や特徴が異なるので、自分の目的に合ったプロテインを選びましょう。
後払いを使えばすぐに購入できて、早くプロテイン生活をスタートできますよ！
ダイエットや筋トレは毎日コツコツ継続することが大事。
理想の体に近づきたいなら1日でも早く始めるのがおすすめです。
ぜひ後払いを利用してプロテインをお試しください。